Tapping
I min praksis tilbyder jeg Tapping, en nænsom metode, der kan hjælpe dig med at møde og arbejde med svære følelser, stress og indre uro. Jeg har fulgt et fysisk grundkursus ved Lars Mygind i efteråret 2024.
Måske oplever du bekymringer, angst, frustration eller reaktioner, som kan være svære at forstå og give slip på. Måske mærker du, at bestemte situationer vækker stærke følelser i dig, selvom du egentlig ønsker at reagere anderledes.
Hvad er Tapping?
Når man 'tapper', banker man let med fingerspidserne på bestemte punkter på kroppen (kroppens meridianbaner), samtidig med at man retter opmærksomheden mod de tanker, følelser eller situationer, der fylder. Formålet er at hjælpe dig med at være nærværende med det, der er svært, og undersøge, om intensiteten af de følelsesmæssige reaktioner kan mindskes. Tapping er også virkningsfuldt mod fobier.
Hvordan foregår en session?
Vi tager udgangspunkt i det, der fylder i dit liv lige nu. Sammen undersøger vi dine tanker, følelser og kropslige reaktioner. Jeg guider dig gennem Tapping i et tempo, hvor du kan følge med og mærke efter undervejs. Du behøver ikke at have prøvet metoden før, og du bestemmer altid selv, hvad du har lyst til at arbejde med.
Udtalelse fra én af mine klienter
Tapping har været en måde at komme min angst til livs. Det har hjulpet mig til at turde mærke og være i angsten, fordi at jeg nu kan kontrollere den bedre. Tapping har skabt en forbindelse mellem min krop og mit sind, som har manglet forinden. Derfor har jeg en følelse af, at det har gjort en stor forskel i min hverdag.
Kvinde, 24 år